Érdekességek

A rendszeres gyaloglás és a kognitív egészség összefüggése idősebb felnőtteknél

Egy a közelmúltban megjelent szisztematikus áttekintés összefoglalja a rendszeres gyaloglás hatékonyságát és mértékét idősebb felnőtteknél, olyan specifikus kognitív területeken, mint a végrehajtó funkciók, a memória, a figyelem, az ingerületek feldolgozási sebessége és a globális kogníció.

Adatforrás feldolgozás

A vizsgálatba való beválasztás és kizárás kritériumai voltak, hogy csak olyan idősebb felnőttet vontak be a felmérésekbe, akik sem Alzheimer-kórban vagy semmi ezzel rokon demenciában nem szenvedtek, akik végrehajtották a javasolt gyalogos beavatkozást, valamint részt vettek egy olyan teljesítményalapú neuropszichológiai értékelésben, amely tartalmazta a végrehajtó funkciók, a memória, az ingerület feldolgozási sebesség, a figyelem és a globális kogníciók vizsgálatát.

Két független kutatási asszisztens 8 424 tanulmányt tekintett át, és ebből 17 tanulmányt vont be az értékelésbe.

Felmérték, vizsgálták a résztvevők demográfiai adatait, a beavatkozás jellemzőit, mint annak típusa, intenzitása, ideje, gyakorisága, időtartama, formátuma és kontextusa, a kognitív értékelő eszközök használatát és a kapott főbb megállapítások.

A vizsgálatba bevont 17-ből kilenc tanulmány találta legalább egy kognitív területre kedvezőnek a gyaloglás beavatkozás hatását. Ezek a gyalogos beavatkozások hat esetben javították a végrehajtó funkciókat és három esetben a memóriát. A tanulmányok alanyai egyénileg (n=3) naponta legalább 40 percig (n=6) mérsékelt vagy erőteljes intenzitású sétával     (n=7) végezték a gyaloglási intervenciót minden alkalommal, hetente legalább háromszor (n=8), mindezt 6-26 hét közötti nyomon követési időtartamba (n=8).

Következtetésként a kapott eredményekből megállapíthatjuk, hogy idős felnőttek esetében a gyalogos intervenciók javíthatják a kognitív funkciók specifikus területei esetében, különösen a végrehajtó funkciókat és a memóriát.

Szerkesztői megjegyzés: A dózis-válasz összefüggés és a gyalogos intervenciók kognícióra gyakorolt ​​hosszú távú hatásának meghatározásához egy szabványosabb vizsgálatra van szükség az ismert irányelvek alapján.

https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/08901171251328858

További híreink