Érdekességek

A rendszeres testmozgás kifejezetten hatékony kiegészítő terápia a szerhasználati zavarok kezelésében

A szerhasználattal kapcsolatos zavarok a szerhasználat maladaptív mintázatai, amelyek, egészségtelen életmóddal és magas visszaesési aránnyal és pszichiátriai komorbiditással járnak. A pszichiátriai komorbiditás, társbetegség azt jelenti, hogy egy személy egyidőben két vagy több pszichiátriai, illetve egyéb például testi kórképpel küzd. Ez a jelenség a felnőtt pszichiátriai ellátásban az esetek 65-70% ában előfordul.

A rendszeres testmozgásról ismeretes, hogy számos akut és hosszú távú előnnyel jár mind a mentális, mind a fizikai egészségre nézve, és jelenleg a szerhasználati zavarok esetében is ígéretes kiegészítő kezelésnek tekintik. A rendszeres testmozgásnak a kezelés eredményeire és a visszaesés kockázati tényezőire gyakorolt ​​pozitív hatásai ellenére azonban igen alacsony az együttműködés a beteg részéről és így igen magas a lemorzsolódási arány, amely igencsak korlátozza a testmozgással kapcsolatos beavatkozásokból származó előnyöket.

A rendszeres testmozgás igen hatékony kiegészítő terápiaként szolgál a szerhasználati zavarok kezelésében, mivel biológiai és pszichológiai szinten egyaránt csökkenti a visszaesési kockázatokat.

A rendelkezésre álló klinikai szakirodalmim adatbázisok szerint a strukturált fizikai aktivitás képes visszafordítani a függőség okozta neurobiológiai károsodásokat, miközben alternatív örömforrást biztosít.

Miért hatékony a testmozgás?

A szerhasználati zavarokkal küzdő betegek gyakran küzdenek pszichiátriai társbetegségekkel például szorongás, depresszió és ehhez gyakran még a mozgásszegény életmódis társul.

A testmozgás bevonása a következő mechanizmusokon keresztül támogatja a felépülést:

Neurobiológiai regeneráció: Az intenzív rendszeres testmozgás növeli a dopamin és a regeneratív fehérjék szintjét, ezáltal újjáépítve a szerhasználat által károsított agyi jutalmazási rendszert. A regeneratív fehérjék ugyanis olyan speciális biológiai molekulák, amelyek támogatják a sejtek megújulását, a szövetek gyógyulását és az izmok regenerációját. A fehérjebevitel ezért elengedhetetlen a fizikai terhelés utáni izomépítéshez

Sóvárgás és megvonás csökkentése: A fizikai aktivitás mérsékli a megvonási tüneteket, mind a feszültség, mind az ingerlékenység intenzitását, és így kitolja a következő szerhasználatig eltelt időt, ezzel is elősegítve a leszokást.

Mentális egészség javítása: A rendszeres testmozgás erőteljes szorongásoldó és hangulatjavító hatással bír, ami közvetlenül csökkenti az öngyógyító célú szerhasználat iránti vágyat.

Egészségügyi rehabilitációban betöltött szerep: A testmozgás javítja a szív- és érrendszeri állapotot, normalizálja az alvászavart, és csökkenti a metabolikus szindróma kockázatát, nem is beszélve az egyéb egészségügyi előnyről.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5289308/

További híreink